Признаки затяжного (хронического) стресса

Признаки затяжного (хронического) стресса К наиболее частым проявлениям относятся следующие: • ощущение потери контроля над собой; • недостаточно организованная деятельность (рассеянность, принятие ошибочных решений, суетливость…); • вялость, апатия, повышенная утомленность; • расстройство сна (в том числе, более долгое засыпание, ранее пробуждение). Для обнаружения стресса стоит учесть и другие его симптомы, такие как: • раздражительность, снижение настроения (придирчивость, необоснованная критичность…); • повышенный аппетит; • увеличившееся количество выпитого алкоголя; • увеличившееся потребление психоактивных средств (успокоительных, стимулирующих…); • расстройства половой функции; • неблагополучное физическое состояние (головная боль, боли в мышцах, спине, изжога, повышение давления…)