У нас уже 242733 рефератов, курсовых и дипломных работ
Заказать диплом, курсовую, диссертацию


Быстрый переход к готовым работам

Мнение посетителей:

Понравилось
Не понравилось





Книга жалоб
и предложений

 





Название Фізична реабілітація людей, що страждають на синдром хронічної втоми засобами ритмічної гімнастики
Количество страниц 91
ВУЗ Відкритий міжнародний університет розвитку людини «Україна»
Год сдачи 2010
Содержание ЗМІСТ
Вступ ……………………………………………………………………….4
РОЗДІЛ І
СУТНІСТЬ СИНДРОМУ ХРОНІЧНОЇ ВТОМИ.
1.1. Симптоми синдрому хронічної втоми………………………………..6
1.2. Причини виникнення синдрому хронічної втоми…………………...9

РОЗДІЛ ІІ
ФІЗИЧНА РЕАБІЛІТАЦІЯ ПРИ СИНДРОМІ ХРОНІЧНОЇ ВТОМИ.
2.1. Рухова активність як засіб ФР
при синдромі хронічної втоми…………………………………………….25
2.2. Програма регулярної рухової активності……………………………38
2.3. Приклади вправ аеробної спрямованості
у фізичній реабілітації при синдромі хронічної втоми………………….51

РОЗДІЛ ІІІ
ФІЗИЧНА РЕАБІЛІТАЦІЯ ЛЮДЕЙ, ЩО СТАЖДАТЬ НА СИНДРОМ ХРОНІЧНОЇ ВТОМИ.
3.1. Степ-аеробіка, як засіб фізичної реабілітації
при синдромі хронічної втоми……………………………………………54
3.2. Програма степ –аеробіки для людей, що страждають
на синдром хронічної втоми………………………………………. …….56
3.3. Експеримент…………………………………………………………..72
Висновки…………………………………………………………………...77
Література………………………………………………………………….78
Додатки…………………………………………………………………….81




Вступ
Актуальність теми: Запобігання синдрому хронічної втоми є великою проблемою сьогодення. Прояви синдрому хронічної втоми спостерігаються у людей різного віку, різних професій. Ефективних програм фізичної реабілітації вказаного синдрому мало, тому їх розробка залишається актуальною.
Мета роботи: Розробка методики урахування симптомів синдрому хронічної втоми, розробка та перевірка ефективності реабілітаційної програми для людей, що страждають на синдром хронічної втоми.
Завдання:
- вивчити причини та прояви СХВ;
- визначити вплив гімнастичних вправ під час реабілітації людей, що страждають на СХВ;
- розробити методику для урахування симптомів СХВ;
- розробити програму реабілітації із застосуванням степ-аеробіки;
- дослідити ефективність програми;
- проаналізувати отримані результати;
- скласти методичні рекомендації по застосуванню розробленої програми.
Об’єкт дослідження: група людей, що страждають на СХВ, які є клієнтами підприємства «Наша марка», віком від 37 до 51 р. 13 – жінок, 2 – чоловіки.
Предмет: методика степ-аеробіки на зменшення проявів СХВ.
Методи: теоретичний аналіз та узагальнення літературних джерел, медичний анамнез, психологічний (самооцінка психологічного стану).
Гіпотеза: Застосування методики степ-аеробіки в реабілітації хворих на СХВ дає позитивні результати.
Проблема: Існуючи методи боротьби з СХВ потребують або доброго стану здоров’я, або наявності специфічного обладнання. Тому необхідні програми загальнодоступних вправ для багатьох людей з різним станом здоров’я і фінансової забезпеченості.
Наукова новизна: Розроблена картка для урахування симптомів СХВ. Вперше програма ритмічної гімнастики застосовується з метою ліквідації СХВ.
Практичне значення: Результати досліджень рекомендуються для застосування в спортивних залах, домашніх умовах, на свіжому повітрі широким колом населення.
Апробація: Результати докладались на ІІІ регіональний науково-практичній конференції на тему: Проблеми розвитку українського суспільства: Прогнози та реалії. Стаття увійшла до збірнику статей конференції.

Список литературы Висновки
Таким чином, можна зробити висновок, що СХВ – це проблема сучасності, яка з значній мірі знижує працездатність людини. До основних причин виникнення СХВ належить: гіподинамія, погана екологія, нераціональне харчування, недосипання, депресія.
Основними напрямками фізичної реабілітації при СХВ є комплексне використання фізичних вправ, методик релаксації, раціонального харчування.
У магістерській роботі проведено аналіз причин, що викликають СХВ, обоснована доцільність використання фізичних вправ при даному синдромі.
Проведено аналіз основних засобів фізичної реабілітації, а саме фізичних вправ аеробної спрямованості, які використовуються з метою подолання СХВ. Вивчено методи визначення оптимального фізичного навантаження для занять з людьми, що страждають на СХВ.
Розроблено метод оцінки ступеня хронічної втоми з метою спостереження за динамікою змін стану організму при заняттях.
Розроблена програма реабілітації людей, що страждають на СХВ з використанням новітніх досягнень у сфері реабілітації.
Програма пройшла апробацію на базі санаторія-профілакторія МЕМЗ м. Мелітополя.
На основі програми був розроблений експеримент, результати якого підтвердили робочу гіпотезу про покращення стану людей, що страждають на СХВ.
Після використання на практиці запропонованої нами програми було відмічено покращення самопочуття учасників експерименту, зниження ступеня втоми, покрашення їх психоемоційного стану.
Унікальність програми полягає и тому, що кожна людина може використовувати її в домашніх умовах та пристосовувати до своїх функціональних можливостей .


ЛІТЕРАТУРА
1. Амосов Н.М., Бендет Я.А. Физиологическая активность и сердце. - К.:
Здоровье, 1984. -С.109-111.
2. Аксельрод С.Л. Спорт и здоровье. - Киев: «Здоровье», 1999. - 264 с.
3. Васичкин В.И. Влияние физических упражнений на организм человека. - Тюмень, 2002-157 с.
4. Вербов А.Ф. Здоровый образ жизни. — М.: Медицина. 2005 — 400 с.
5. Володько Я.Т. Нужен ли сердцу покой. - Минск: Полыня, 1985. - С. 40-41.
6. Воробьев А.Н. Семья спортивная. - М: Физкультура и спорт, 2001. - 264 с.
7. Гордеев Г.В. Аэробика. Фитнес. Шейпинг. - М.: Вече, 2001. - С. 61 80.
8. Гордон Н. Хроническое утомление и двигательная активность. - К.: Олимпийская литература, 1999. – 127с.
9. Готовцев Н.И. Занятия фитнесом. — М.: Медицина, 2005 — 325 с.
10. Граевская И.Д. Дыхание и тренированность. - М.: Медицина, 1976. - С. 65-68.
11.Губергриц А.Я., Линевский Ю.В. Лечебное питание. Справ. пособие – К.: Вища шк., 1989. – С. 14-15
12. Деминский А.Ц. Развитие способностей спортивной деятельности. – Донецк: «Донеччина», 1999. – 352.
13. Дорофеева Т.С. Функциональная анатомия опорно-двигательного
аппарата. - Смоленск, 1997. - С. 41 - 46.
14. Дубровский В.И. Лечебная физкультура (кинезотерапия): Учебник для студ. высших учебн. заведений – 3-е изд. – М.: Владос пресс, 2004. – 499.
15. Дубровский В.И., Смирнов В.М.Физиология физического воспитания и спорта. - М.: Владос пресс, 2002. - С. 381-382.
16. Еникеев М.И. Общая и социальная психология. Учебник для ВУЗОВ. – М.: Норма, 1999 – 611с.
17. Ефимова Л.К. Занятия спортом - основа здоровья. - К.: Здоровье, 1998 -
390 с.
18. Калюжная Р.А. Двигательный режим школьников. – М.: Медицина, 1980. – 199с.
19. Крестовников А.Н. Очерки по физиологии физических упражнений. - М.:
Физкультура и спорт, 1985. - С.214-218.
20. Крячко А.И. Физическая активность при отклонениях в состоянии здоровья у детей и взрослых. – М.: Физкультура и спорт, 1987. – С.45-53
21. Лисицкая Т.С., Сиднева Л.В. Аэробика: В 2т. Т.1. Теория и методика. - М.: Федерация аэробики России, 2002. - 232с.
22. Лікувальна фізкультура та спортивна медицина / В.В. Калапчук, Г.В. Дзяк, І.В. Муравов. – К.: Здоров’я , 1995. – 312с.
23. Лобанова С.Г. Методика лікувальної фізкультури, в цілях реабілітації. – Л.: Медицина. 1991. – С. 21-33
24. Муравов И.В. Оздоровительные эффекты физической культуры и спорта. - Киев: Здоровье, 1989. - С. 189 – 192
25. Емерсон Ф.З. Влияние физической загрузки на сердечно-сосудистую систему. – М.: Медицина , 1988. – 231с.
26. Мурза В.П. Фізичні вправи і здоров’я. – К.: Здоров’я, 1991. – 256с.
27. Мухін. В.М. Фізична реабілітація. – К.: Олімпійська література. 2000. – 424с.
28. Под ред. Академика В.П. Петленко. Основы валеологии. В трех книгах. Вторая книга – К.: олимпийская литература, 1999. – С. 352-358.
29. Парин В.П., Космодаминский Ф.П., Душков В.А. Влияние двигательной активности на организм человека. – М.: Космическая биология и медицина, 1980. – С.44-46.
30. Парин В.П., Меерсон Ф.З. Очерки клинической физиологии. – М.: Медицина, 1985. – 500с.
31. Парфюнов А.П., Тарасюк А.Т. Физические упражнения. - Л.: 2003 - 1 86 с.
32. Попов С.П. Физическая реабилитация. - Ростова-на-Донуа: «Феникс». 2004. - 608 с.
33. Панферова Н.Е. Влияние физического воспитания на систему кровообращения. – М.: Медицина, 1977. – 202с.
34. Плавлев П.А. Двигательная активность и психическое здоровье. – К.: Каунас, 1987. – 123с.
35. Рогожин М.Ф. Фитнес, идеальное здоровье. - М.: РИПОЛ классик, 1999.-340с.
36. Синяков А.Ф. Познать себя. - Москва : Физкультура и спорт. 2000 - 315с.
37. Синяков А.Ф. Самоконтроль физкультурника. Москва: Физкультура и
спорт, 1997.- 297 с.
38. Смирнов И.В. Краткая популярная энциклопедия культуриста-любителя.
- М.: Физкультура и спорт, 2001. - С. 304 - 308.
39. Соловйова Г.П. Плавання.–Дніпропетровськ.: Медицина, 1998. – С.42-49.
40. Судзиловский Ф.В. Анатомия мышечной системы. - СПб., - 1997. - С. 53
41. Тархотник И.И. Лечебная физическая культура. - К.: Здоровье, 2000-156 с.
42. Тихвинский С.Б. Физическое развитие и двигательная активность. – М.: Знание, 1989. – 176с.
43. Учебник инструктора фитнеса / Под ред.. В.П. Правосудова. М.: ФІЦД,
1999-190 с.
44. Фомин М.А., Вавилов Ю. Н. Физиологические основы двигательной активности. – М.: Медицина, 1991. – С.32-34
45. Эдвард Т., Хоули Б., Дон Френкс. Руководство инструктора оздоровительного фитнеса. – К.: Олимпийская литература, 2004. – 375с.
46. Ходли Э.Т., Френке Д.С. Оздоровительный фитнес: Пер. с анг. - Яценко
А.А.- Киев: Олимпийская литература, 2000. - С. 214 -218.
47. Шихи К.К. Фитнес - терапия. - М.: Тера - спорт, 2001. - 324с.
48. Физиология человека. / Под ред. Н.А.Агаджаняна, В.И.Циркина. – М.: Медицинская книга, 2003 – 526с.
49. http:// www.orthomed.ru/news. php?id=19897
50. http:// www.utro.ru/articles/2007/09/11/679008.shtml
Стоимость доставки работы, в гривнах:

(при оплате в другой валюте, пересчет по курсу центрального банка на день оплаты)		 800





Найти готовую работу


ЗАКАЗАТЬ

Обратная связь:


Связаться

Доставка любой диссертации из России и Украины

Вход для партнеров

Регистрация

Восстановить доступ

Материал для курсовых и дипломных работ


Ссылки:

Выполнение и продажа диссертаций, бесплатный каталог статей и авторефератов

Счетчики:

Besucherzahler
счетчик посещений

© 2006-2022. Все права защищены.
Выполнение уникальных качественных работ - от эссе и реферата до диссертации. Заказ готовых, сдававшихся ранее работ.